张书正训练刺拳的方式和大多数人都不一样，他面对着墙壁，墙壁上悬挂着一叠五六厘米厚的信纸，张书正正通过持续地击打信纸来训练刺拳。

王皓在旁边看着张书正击打信纸训练。

张书正的刺拳击打速度非常快，而且每一拳都能准确地落在信纸上，准星不错。

通过持续的击打，信纸正在逐渐变得更薄更烂，但是更糙实。

张书正的这种刺拳训练方法王皓还是第一次见，想必张书正的刺拳技术和这种训练方式有很大的关系。

张书正发现王皓正在旁边看，他停下了手中的训练。

“你这种训练方法倒是挺独特的!”王皓笑着说。

“嗯!”张书正也是回答，“这种训练方法我觉得比单纯地击打沙袋和梨球，要好一些，可　　以作为一种补充的刺拳训练方法。”

“无论是做沙袋击打练习，还是击打梨球，我并不知道自己的每一拳是不是都击打在同样的位置。有时候拳击手不注重这一点，可能出拳会比较盲目，虽然练习了速度和击打感，还有力量，但是准星可能会差。”

“而击打信纸的这种训练方法，正好弥补了这一点，我用它来训练刺拳的准确性，保证自己击打过程中，不论出拳速度多快，击打的每一拳都落在信纸上，这样能使自己的出拳准确性得到很大的提高。”

“我每天都用这种方法，击打上千记刺拳。”张书正解释着自己的刺拳训练方法。

说完之后，张书正又笑道：“当然这种训练方法也有缺点，就是太耗信纸了，基本上一两天就要换一沓信纸。还好这部分算作训练费用，是学校出的，不然我个人可负担不起。”

听到张书正对自己刺拳训练的介绍，王皓点点头，这种训练方法确实别出心裁，显然张书正在刺拳训练上真是下了功夫的，才能有那样娴熟的刺拳技术。

王皓觉得自己也可以用张书正的这种训练方法，来训练自己刺拳的准确性。

当然王皓如果要借用张书正的这种训练方法来进行训练，他就还要走得更远一点，用更高的标准要求自己，在对出拳准心的要求上，要比当前张书正的方法要更高标准，还要试着训练自己的连续刺拳技术。

“打一场实战吧！”张书正笑着问王皓，张书正今天的刺拳训练量也够了，王皓在这里，张书正自然很想和王皓打一场实战，这也是两人刚才说好的。

“来！”王皓也是兴致很足，来体校拳击队训练的原因之一，就是这里有张书正可以配合自己打实战。

离两人最近的一个拳台上，正有两个拳手要上台，见王皓和张书正要打实战，连忙恭敬地让出场地，让王皓和张书正先打。

像王皓和张书正这种高手的实战可是不常见得，很多正在训练的拳手都围到了拳台边，准备看两人的实战，李拳也围了过来。

找好在场下协助计时的拳手，王皓和张书正穿戴好护具后，站到了拳台上，随着一声铃声响起来，两人的实战开始了。

这场实战训练，两人设置的和正式的业余比赛一样，三个回合，每个回合三分钟。

这是王皓和张书正在全国青少年拳击锦标赛省选拔赛上那场比赛之后的第一次实战，无论是王皓还是张书正都非常期待。

因为两人都是优秀的拳击手，为拳击技术的进步做着百分百的努力，他们在这项运动上追求卓越，当发现自己有不足，或者有更强的对手时，会带给他们很大动力，努力克服，努力进步。

在省选拔赛上的那次相遇，王皓是在第二回合的后半程KO了张书正，不过张书正的娴熟的刺拳技术也给王皓带来了一定的麻烦，在第一回合刚开始的时候，张书正凭借着卓越的刺拳，竟然一度在点数上领先王皓。

后面是王皓的力量起了作用，尤其是重拳给张书正身体的击打，让张书正状态大幅下降，直到被王皓KO。

两人都期待再次相遇，王皓期待是因为最近通过训练戈帕克舞，步伐上的速度和灵活性有了一定的进步，想通过和张书正实战看看效果，毕竟省选拔赛上张书正在所有拳手中首屈一指的刺拳技术是可以相对容易的击中王皓的。

而步伐移动速度和灵活性的进步，无疑会降低对方的击中效率，王皓就想通过实战检验一下，正好今天是个绝佳的机会。

另外一边的张书正，他对和王皓的实战的期待，自然就更大了。

主要是因为张书正在省选拔赛上惨被王皓KO，虽然张书正不像李拳一样，对王皓抱有意见，张书正认为比赛就是比赛，只是一种竞技活动，但是被王皓击倒这件事却让张书正最近在不停的反思。

除了认识到和王皓力量上的差距外，张书正也一直在反思自己的不足，究竟是自己的那些弱点，让王皓可以容易地重创，甚至击倒自己。

经过一定的思考，张书正归结为两点，一点是技术上的，就是移动以及对对方身体击打的防御还不够，第二点是身体素质上的，张书正认为自己的抗击打能力太弱了，需要增强。

所以，张书正最近一方面在和队友的实战中增加了身体击打和躲避的训练，另外一方面张书正在有意地训练自己的抗击打能力。

在刘千军说王皓回来东岳体校拳击队训练的时候，张书正就期待着和王皓再打一场实战，检验下最近的训练，今天终于等到了机会。

实战训练开始了。

两人走向拳台中央，张书正情绪高昂，首先打出一个刺拳，出拳十分迅速，如电光一般，在空气中带出声响，直击王皓的面门。

王皓眼疾手快，一个头部的小幅度摆动，躲开了张书正的第一个刺拳。

见状，张书正长期的技术习惯和优势继续发挥，他连续地又点出了三个刺拳，出拳非常连贯，拳拳之间几乎是无缝衔接。

王皓早就预料到张书正会刺拳连击，在张书正刺拳再次出手的那刻，王皓脚下迅速移动，步伐灵活，两个碎步，就离开了原来的位置，移动到了张书正的左侧，张书正三记刺拳全部打空了。

张书正心中大吃一惊！

王皓技术有变化！

张书正清晰地记得，当时两人在全国青少年拳击锦标赛省选拔赛上相遇时，第一回合刚开始，张书正就是用这种刺拳打法率先得点。

而且这个比赛的过程中，除了后来被王皓的重拳击打身体造成速度下降外，张书正的这种连续刺拳的打法是屡试不爽的。

而且当时王皓除了换拳，似乎没有什么好的方法可以应对，但是没想到今天一个照面，王皓就轻易地躲过了张书正招牌的连续刺拳。

这让张书正大吃一惊，意识到王皓这段时间又有了不小的提高。

而且这种提高似乎是步伐上的提高，王皓的移动速度和步伐灵活性有了明显的进步。

在张书正为王皓轻易地躲开了他的刺拳而吃惊的同时，王皓对自己刚才的移动也有了一些感想。

首先，王皓知道自己刚才的移动躲闪，确实比之前和张书正比赛的时候表现得要好多了，之前张书正打这么多的连续刺拳，总有一拳会命中自己，而今天，王皓通过灵活地移动全部躲开了。

王皓认为，这种进步的原因，一方面是练习戈帕克舞步伐上的进步，但是因为戈帕克舞的训练是个长期的渐进式提高，王皓现在练习戈帕克舞的时间还太短，虽然有进步，但是实际上不足以躲开刚开张书正的全部进攻。

而之所以能够躲开，就是除了步伐外的另外一个方面了，是因为王皓对张书正的技术风格有了解，知道张书正刺拳好，很可能会打连续刺拳，所以早就有准备，在看到张书正连续出刺拳的时候，王皓就开始迅速移动了。

所以，王皓刚才之所以能够躲开之前不那么容易规避的张书正的刺拳，其实是步伐进步和有所准备两个方面的原因。

移动到张书正左侧的王皓，自然是迅速地打出反击，一记右手勾拳打向张书正的左肋部。

不过张书正也是反应十分迅速，在几记刺拳打空，王皓向自己左侧移动的同时，神经紧绷的张书正，也是感觉到不好，迅速的一个后滑步，离开了原来的位置。

王皓的右手勾拳，结合步伐的移动虽然很快，但是因为张书正也早有准备，所以这一拳只是蹭到了张书正的肋部，击打力没有落在张书正身上。

王皓这次击打落空，后滑步的张书正也迅速地调整了自己的位置，正面面对王皓，刺拳又再次打出。

不过，王皓也是没有停顿，他的步伐从向张书正的左侧移动，换成了向张书正右侧移动，这是一个环绕步的切换，是后来的拳击天才瓦西里·洛马琴科的招牌动作。

虽然由于练习戈帕克舞的时间太短，现在的王皓施展出来还很不成熟，明显远不及瓦西里·洛马琴科的速度快，切换也不流畅，但是应对张书正是绰绰有余了。

王皓切换到向张书正的右侧移动的时候，张书正正在向左转，两个人同时向反方面移动，只是瞬间，张书正的右肋部就暴露在了王皓的正面。

王皓一个左手勾拳迅速打出！

结结实实击打在了张书正的肝部！