在阿尔奎木的介绍下，周至才知道哈萨克族关于沐浴疗法的门道还有很多。

比如有“皮浴”，可以治疗感受风寒引起的浑身发冷、疼痛等症状。

根据病人的性别和体质，男性可选羊皮、马皮，女性则选山羊皮、羚羊皮、公鹿皮。治疗时，将选好的动物快速屠宰剥皮，并用温热的皮把病人包裹起来，促使其发汗。

如果发汗效果不好，则还可以用侧柏叶、麻黄、青蒿、丁香等药物，水煎取汁，乘热倒入皮中，包裹在病人身上促其发汗。

还有一种方法叫“哈布塔勒哥”，主治阳痿、风湿病、月经过多等。

方法是将白桦树叶和白鲜皮装入一个大袋子中压紧，浇上热水，然后扎紧袋口，并将袋子放在阳光下使其发热腐烂。

待到口袋中温度升到45℃时，打开袋口，在药物中间掏一个洞，让病人把身体包裹在其中。

第三种就是现在在做的，“哈克达勒哥”。

哈克达勒哥主治风湿性疾病，也可以用于受冷发汗。

方法是在地上挖一个可容下一人的坑，用绣花柳及五种家畜的骨头焚烧成炭。在坑外搭上小帐篷，地坑上支一个木制的网状架子。病人躺到架子上，令其发汗。

可以在火炭上不断喷水，形成热雾熏蒸。

炭火熄灭后，病人还可以直接躺到地坑中。

“去朝圣的时候，我看到好多国外的哈萨克都有自己的蒸房。”阿尔奎木一边往一块盛放着矿石的铁板上浇水，让房间里充满蒸汽，一边给大家介绍：“我当时就想着这东西可以拿来改良我们的‘哈克达勒哥’回来我就弄了一个。”

“效果还不错。尤其是冬场转移完回来，蒸蒸这个，能把骨头缝里边的寒气都逼出来。”

“你们先喝奶，吃点东西。”阿尔奎木热情地招呼大家：“一会儿还要泡一泡澡。”

“其实哈克达勒哥是有疗程的，每次治疗之后，要及时补水和加强营养，防风寒。要根据病情选择不同的药物，煎出药汁药浴，每次浸泡三刻钟。可治疗风湿、坐骨神经痛、高血压、皮肤病等。”

“疗程可以是一周，两周，三周。药浴治疗期间，不能饮凉水，饮马奶可提高疗效。”

“这法子好。”周至端着马奶喝了一口，额头已经微微冒出汗珠，之前一天一夜的劳顿已经消失了不少：“吃着喝着享受着就把病根除掉了。”

“咱们这一套通过皮肤吸收进行治疗的医术，不管是烤的，熏的，蒸的，捂的，泡的，统称‘布拉吾疗法’，此外还有温泉浴、砂浴、蒸汽浴、盐浴、泥浴等。”

“那哈医要用药吗？就好像内地中草药那种。”

“那当然要用啦，不过我们多跟民族习惯结合。我们哈萨克人以肉、奶为主要饮食：羊肉、马肉为大热大补之品，可以补虚、暖胃、壮阳；肉汤煎阿勒泰瑞香，可以治疗风湿、咳嗽、感冒；用丁香、黑花椒和奶同煎，做成丁香奶茶，可以通气，暖腰益胃。”

“肘子你过来，趴到这个台子上。”

“啊？干嘛？”周至好奇地问道，不过人还是乖乖地端着马奶杯子来到了阿尔奎木的身边。

“你的腰背开始出问题了。”阿尔奎木让周至趴好，开始伸手在他的后背腰眼处拿捏：“嗯，长期保持坐姿，已经有劳损的迹象了。你是不是有时候这两条肌肉有些酸痛？”

说完手底开始用力。

“哎哟对对对……就是就是那里就是那里，舒服啊……”随着老阿尔奎木的手劲抵达，周至就感觉腰眼上一个什么阻塞的开关被拧开了一般，整个后背的肌肉一下子就松弛了，久违的轻松感一下从脑下脖颈处直通到足跟，舒服得他都叫唤了出来。

“哈萨克族是在马背上成长起来的民族，骑马登山涉水，摔伤、骨折时常出现。由于交通不便，不能够及时就医，更增加了接骨的难度，客观条件催生出哈萨克族医药特有的正骨术。”徐父给周至介绍道：“正骨医生在民间被称为‘卧塔什’，阿依古丽家就是‘卧塔什’世家，祖父的正骨术堪称一绝，给好些个大人物治疗过腰伤呢。”

周至已经舒服得话都说不出来了，直能竖起大拇指表示经过亲身体验，当真是名不虚传。

不多几下，周至就感觉自己背部肌肉和筋腱已经完全放松了，现在就好像一条案板上的面团一样，软软的，松松的，任由老阿尔奎木揉捏。

就在飘飘欲仙之际，老阿尔奎木突然手上再度发力，动作异常的干脆果断，周至就听得自己腰间的骨节“咔哒”“咔哒”地连响了两声，声音清脆响亮，吓得他“哎哟”一声叫了出来。

老阿尔奎木却拍了拍周至的腰背：“好了，可以起来了，这下又能管五年。”

“不过最好还是劳逸结合，不要老在凳子上坐着。我发现现在的年轻人啊，这个问题越来越严重了。”

“谁要是学到老人家这一手，今后可要发大财。”周至将手放在腰上转动了几下，发觉以前隐隐有些酸痛的后腰，现在是一点感觉都没有了，不由得大加赞赏：“我觉得要是奥委会知道我们国家还有老人家这样的人，去年申报奥运会都不会失败！这一手正骨按摩的手法堪称一绝！老人家应该多给国家培养培养培养这方面的人才才好呀！”

“肘子你这说法也太夸张了。”老阿尔奎木被大家夸惯了的人，也被周至这新颖的捧法弄得满面红光：“当不得当不得。”

蒸房做得很新颖，有一面墙是泥墙，泥墙底部砌着一个壁炉，不过壁炉的炉口在室外，可以在那里烘焙食物。

室内有个台子，其实就是壁炉的后壁，外面烧起火来后，壁炉上的铸铁盘子就会给烧得滚烫。

热量也会传递到铁盘上的矿石上，矿石都是老阿尔奎木特意挑选的火山石，质地疏松多孔，水一浇上去立马变成滚滚的蒸汽。

和普通桑拿房用的清水不一样，老阿尔奎木用的应该是哈医里哈克达勒哥疗法专用的药水，空气里还弥漫着一股草药的芳香。

不知道是不是这股芳香生津解腻，增进食欲的缘故，周至这两天因为缺乏纤维素和维生素摄入的身体，居然又感觉有些饿了。

后世烂大街了的大盘鸡，周至一路过来居然没有见着，直到现在方才吃到。

“说起来还真奇怪呢，大盘鸡这么着名的菜式，一路过来居然没看到呢，直到这里才吃到。”

“咦？你还知道大盘鸡？”徐父反倒是比较惊奇：“不是去年才开始流行起来的吗？”

“不会吧，这道菜出现得这么晚？”