七点半。

太阳也刚刚升起不久。

训练基地还有点凉，可是训练场上十八名人员已经到齐。

“起床的时间还算不错。”

韩晨一直掐着时间，盯着他们集合的速度。

从这一点上看，不论是那十五名士兵还是范菲菲他们三个人，走很准时。

“原来你们训练体能是为了增强对抗能力，最基本的东西我相信已经有人替你们打好了，也省的我从头教你们，接下来我需要考察你们能坚持到什么地步，是不是真的那么优秀。”

韩晨盯着他们看了看，“一个个的给我精神起来，要不要我那镜子照照你们，看看你们现在一个个是什么德行？”

“不用。”

范启晨大声的喊道。

“那就给我精神点。”韩晨不爽道。

“这个基地最不缺的就是砖头，包你们自己背着，先从最基本的十五块砖头做起，负重绕着这个操场跑四圈，我统计你们最快的一个人的时间还有最慢的一个人的时间，计算你们的平均速度，如果达不到我心中的最低标准，我就得给你们加餐了。”

韩晨看着时间，说道：“开始吧！”

瞬间他们就冲着砖头区跑去，一个个的往书包里面装。

十五名士兵加上虎子是最快完成的，马上就开始跑。

紧接着何天和范菲菲也跟上。

这个操场很大，一圈差不多两千米。

四圈的话就是八千米，运动量不小。

他们也不知道韩晨心中的最低标准是什么，至少绝对不能丢人。

再说这种联系，军中经常这么干，十五块砖头也没有多沉，他们和玩差不多。

“快点！”

韩晨不断地在一边大喊着。

他倒是不担心这些男人的体能，一直观察着范菲菲的状况，不知道他能不能坚持下来。

范菲菲虽然也进行过体能训练，不过也只是最基本的东西。

十五块砖头对她来说，重量可是不轻，毕竟她的体重才一百斤左右。

只不过这才是入门考试，如果她连这一关都过不去的话，韩晨也只能送她回家了。

因为后面的训练可是比这艰苦得多。

“第一圈，还不错。”

韩晨看了看时间，发现范启晨、虎子打头。

张国成三人帮紧随其后，剩下的基本上拉不开差距。

只不过最后面的何天和范菲菲两个人和前面渐渐地拉开了距离。

“果然，他们两个还是不行啊！”

韩晨早就想到会是这个结果。

何天虽然这段时间实力提升的很快，不过也只是最近几个月开始认真锻炼而已。

他的体能是这批人中差不多最差的。

范菲菲当然不能计算在内。

虎子是练习体术的，这点负重对他来说等于是没有。

“累，太累了！”

这是范菲菲目前最大的感受。

这才跑了一圈，就已经浑身是汗。

腿部渐渐地已经没有力气了，加上温度越来越高，她的状态越来越差。

“绝对不能倒在这里！”

范菲菲就靠着一股信念坚持着。

这么久走的话，韩晨绝对不会再给自己机会的。

韩晨皱了皱眉，无奈的叹口气。

“果然还是不行么！”

韩晨已经做好了准备，只要范菲菲倒下去，马上就送她走。

只不过看她还在渐渐地坚持着，只能默默地在心中给她加油。

“第二圈，你们慢了五秒钟。”

此时范启晨他们已经完成了第二圈。

排名依然不分前后，只不过王鹏和陈奇渐渐地赶了上来。

韩晨点了点头，果然王鹏和陈奇是他们之中比较稳重的。

第一圈带头的人往往是精神压力最大的。

何天距离他们差了差不多半圈。

范菲菲差不多被人落下一圈了。

“让你来散步的么，快点跑！”

韩晨虽然有点不忍，不过还是大声的喊道。

这是训练，既然说过要一视同仁，就不会因为她是女人而例外。

更别说这是她自己提出的，总要知道后果。

“坚持，坚持！”

范菲菲擦了擦汗，可是刚刚擦完，马上又有汗出来。

她此时口干舌燥，一步步的拖着疲惫的身子向前跑着，应该说是一步步的向前进着。

十分钟后。

范启晨和王鹏他们已经完成了四圈。

活动了一下腿部肌肉之后，坐在了地上。

现在操场上只有两个人的身影，一个是何天，另外一个就是范菲菲了。

“何天，坚持住，还有半圈。”

虎子给何天打气，马上就要完成了。

何天点了点头，撑着最后一口气，开始加速。

绝对不能在这第一关丢人。

“她跑完几圈了？”

旁边的范启晨问着边上的其他人。

王鹏无奈的叹口气，说道：“这应该才是第二圈开始。”

“范菲菲，你还能不能跑，要放弃就早说，我是来培训的，不是来看你过来散步的。”

韩晨有点看不下去了，“你当初是怎么和我说的，第一关你都过不去，还是回到你的巡查大队去吧，别在这给我丢人。”

范菲菲急的都快要哭出来了，虽然也想快点跑，可是身子不听使唤。

“韩营长，菲菲毕竟是女孩子，放宽一点吧！”

范启晨有点担心，小心的说道。

王鹏和陈奇也跟着插嘴，“要不我们帮她完成剩下的，增加一倍的运动量也可以。”

其他人也纷纷的劝说。

“训练的事什么时候轮到你们说话了！”

韩晨瞪了一眼他们，说道：“我说了，如果第一关她就过不了，哪来的滚哪去，不管她是谁！难道到了战场，你们能替她去死么？收起你们的怜悯心，这是在害人，还是害死人。”

韩晨最讨厌这种不把训练当回事的人。

他早就说过，要以练为战。

“可是她是女孩子？”

虎子也有点看不下去，小声的嘀咕道。

“觉得我太严苛了？”

韩晨冷笑一声，“今天我就给你们演示一下，我心中的合格标准。”

韩晨来到一边，扛起一块木头，差不多有一百斤左右。

“这是做什么？”

范启晨有点疑惑，其他人也有点蒙圈。

“你们都给我看着，我跑完四圈用多长时间，每一圈之间用的时间差是多少，什么时候你们能做到我这一点，才算是合格，战场上需要过人的体能，不怕输的精神，如果连这一点都做不到，还是乖乖地回家搂老婆睡觉吧！”

韩晨将木头扛起来，“范菲菲，你给我看好了，什么才是体能。”

瞬间韩晨就冲出去了。

韩晨似乎只留下一道残影，感觉就像是肩上没有任何的障碍似得。

“第一圈！”

韩晨瞬间就跑完了第一圈。

“三十秒。”

范启晨他们看着秒表，瞬间就傻了，竟然才用三十秒，这还是人么！

“第二圈！”

韩晨马上又完成了第二圈。

“还是三十秒！”

范启晨已经不知道该说什么了。

怎么能连续跑下来没有丝毫的误差呢。

韩晨依然是没有误差的跑完了另外的两圈。

“你是怎么做到的？”

范启晨终于是忍不住，问道。

韩晨解释道，“这需要你们调节呼吸节奏，跟上你们的肌肉颤幅，什么时候你们学会调节身体肌肉，才算是初入门道。”

“你们自己好好想想吧！”

韩晨慢慢地背着木头来到了范菲菲的身边，“我早就和你说过，这次的训练强度会很大，今天我只是用最简单的体能，检查你们的身体状况，你太差了。”

范菲菲点了点头，继续拖着疲惫的身子向前‘跑’。

何天终于是完成了最后的半圈。

虎子帮他按摩腿部的肌肉。

场上就剩下韩晨和范菲菲两个身影。

<div class="authorcomment">作者有话要说：“今天一万一千字~~~给力吧~~”