“我这算不错了？”庞桐笑着道。

于山点头道：“很不错了，不过，你的力道还差了点，特别是全身的协调能力，所以，早上早起一点，围着天元谷跑步吧！”

“像你一样？”庞桐眼睛一亮，道。

钱小豪此时插嘴道：“真的要重复你的老路？”

于山摇了摇头道：“练武不需要太聪明，笨办法往往见效更快，一些聪明人往往根基不牢，就是因为小聪明太多。”

庞桐嘿嘿一笑，看着钱小豪不怀好意的道：“行，以后我盯着这个家伙，一定让他尽快达到我这种程度。”

说完，庞桐长刀一摆，挽了一个刀花，直接把刀插入左手的皮鞘之中。

“呃！话说，你这才学刀几天，怎么能够用的这么熟练？”钱小豪看着庞桐，百思不得其解。

庞桐看了一眼钱小豪道：“知道首都升旗仪式的仪仗队是怎么训练的吗？熟能生巧，多练习就是了，没有什么技巧。”

“不到两个月，怎么练习也达不到你这种程度吧？难道说你天赋异禀？”

钱小豪看着庞桐，怎么看这小子也不像是骨骼清奇的奇才，难道真的努力就行？

“好了吃饭吧！吃了饭，好好休息一晚，从明天早上开始，我们开始系统的训练。”于山一锤定音，不再让钱小豪犹豫，这个小子条件那么好，就是没有吃苦耐劳的精神。

饱餐了一顿，三个人挤在一间屋里睡去，在野外，这样能够增加一些安全感。

等到庞桐和钱小豪呼吸平顺下来，于山才睁开眼睛。

灵魂遁出体外，于山仔细观察庞桐和钱小豪，一点一点的观察，却没有发现任何异常。

不过，于山知道，他们两个却是有问题，所以他一狠心，直接附身到了庞桐身上。

侵入庞桐的识海，于山却并没有惊动庞桐的灵魂，而是远远的看着。

普通人的灵魂，只是一个淡淡的虚影，而此时也许是因为庞桐睡着了，所以他的灵魂也呆滞的站在那里。

“确实不同，周围缠绕的黑色气息应该就是罪孽吧？明明没有杀人，这些罪孽是哪里来的？”于山虽然有所察觉，但真正看到了，他还是有点难过。

相比于山，庞桐的灵魂之上缠绕的罪孽并不多，可以说只有几丝，但这也是无妄之灾，如果庞桐不去插天峰，也许这些罪孽就不会找上他。

此时于山已经能够确定，插天峰就是一个罪孽深重之地，不管是谁去了那里，都会沾染罪孽，这也是进入插天峰之后，暴戾之气滋生的一个重要原因。

从此也解释了，一个真正的高手都没有去插天峰，想来他们都知道那里不是善地。

现在于山也没有办法解除缠绕在灵魂之上的罪孽，所以也就只能看着。

退出庞桐的身体，于山也没有了心思去钱小豪的识海看看，想来钱小豪的罪孽更深，不用想就知道，地下阴河之中的罪孽之力更多，在下面待了两天的钱小豪，肯定要比庞桐严重。

罪孽深重形成的就是业力，有了业力就会形成业障，业障是指妨碍修行正果的罪业，比如说人的罪孽，这就是一个死循环。

业力是指个人过去、现在或将来的行为，所引发的结果的集合，会改变你的未来，举个例子，如果你一直在做坏的事情，那么你的未来就有可能进入监狱，这个就是业力对你的改变。

现在于山他们的业力，造成的后果未知，不过一个方向是能够确定的，随着他们武力值的增加，他们越来越喜欢用暴力解决问题，这样的后果不难想象，杀人者人恒杀之。

消除业力，其实并不难，比如读诵《地藏经》，拜《八十八佛忏》，有人说诵读这两种佛经威力无穷，能很快消除业障。

其实这一点是不对的，诵读佛经贵在持之以恒，坚持做几个月，必定效果明显，如果不能坚持，那都是白搭。

其实这就是一个修炼的过程，就是加大修行力度，念诵，抄经文，礼佛拜忏，放生等等，这些其实都是求得自己的心安，心之所安，就是身之所安。

兴之所至，心之所安；尽其在我，顺其自然。所以诵读什么经书并不重要，重要的是修行。

心中有了想法，于山也就不再懊悔，第二天一大早，天刚蒙蒙亮，于山就把庞桐和钱小豪叫起来了。

跑步，没有多少技巧，该说的于山早就跟他们两个交代了无数次，这次主要是熬时间，只要慢跑一个小时就好。

一个小时跑下来，于山是神清气爽，而庞桐和钱小豪，已经被累成狗。

“怎么样？感觉到了吧？只是手臂的力量增加还不行，要增强全身的力量，最后还要训练身体的反应速度，这个在山中练习跑酷，我认为是一个很好的训练方法，陌生环境之中飞檐走壁，肯定需要很好的反应速度，要不然，可是要吃苦头的。”于山笑嘻嘻的道。

说完了，于山去一边练习大力金刚掌，而庞桐和钱小豪再次劈柴，最近于山可是积存了不少药材，炼丹需要大量劈柴。

劈柴对庞桐已经没有多大问题，但钱小豪就没有庞桐那手本事了，他劈好几下才能把木头劈开，然后再用手放上去之后继续劈砍。

不过，木头的反震力可不小，所以钱小豪只是劈了几下，手就完全麻木了，而十几分钟之后，他的手已经有血流出来了。

虽然很难受，但有于山和庞桐盯着，他也不好意思说不干了，只能用手帕包扎一下之后，继续抡着斧头劈柴。

庞桐用的是长刀，而钱小豪就只能用月牙斧了，如果他也用长刀，也许虎口早就被震裂了。

“我不需要这么做吧？我可是注定要做法师的男人。”只是砍了一会儿，钱小豪就有点受不了了。

“修炼了这么多年，也没见你成为法师，如果按照我的方法，你很快就会成为法师的，相信我。”于山一边练习运气的法门，一边开口道。

“我都十七了，练习外功已经晚了。”钱小豪看了一眼闷不吭声继续劈柴的庞桐道。

“小时候练习最好，但是现在也不晚。”于山带搭不理的道。

钱小豪的脸色憋得通红，好一会儿才开口道：“十二岁筋骨已经长全了，想要再把筋骨拉开，那可就受罪了，一辈子都休想成为真正的高手，趁着骨头软的时候开始，可以做到事半功倍的效果，我们这样做意义不大。”

于山看了他一眼道：“真的意义不大？只是受点苦，不要害怕，你不是注定要成为法师的男人吗？法师怎么会害怕吃苦？乖，继续砍，直到我做好了早饭。”

于山白了一眼钱小豪，就不再理他，钱小豪叹了口气，只能拿着斧头继续砍柴。

于山摇了摇头，就这么点意志力，还想着成为法师？

现在的孩子就是太娇惯了，也怪不得钱开元不断叹息一代不如一代一代，这完全是因为他们惯孩子太厉害，舍不得他们吃苦。

像钱小豪的条件，如果钱开元能够狠下心来，也许早就修成内气，打开天眼了。

此时的钱小豪，只是会冥想，而这个没有多少意志力的家伙，冥想就是每天胡思乱想，卵用没有。

此时钱小豪的斧头砍在木柴上，发出短促而清脆的声音，幸亏他还算能够坚持，要不就是扶不起的阿斗了。

对于钱小豪来说，观想修炼精神力，还真没有吃苦凝练意志力来的效果好，只要他听话，加上他的基础，很快就能够获得气感，如果于山教给他通灵术，打开天眼更是不难。

反而是庞桐，需要下更多功夫，他现在最多也就是用熟了长刀，这也不过是刀法熟练，跟他的身体没有多少关系，不过，他的意志力倒是很强，但相比钱小豪的精神力，他就差的多了，他少了十几年的积累，所以，要想修成真气，还需要一段时间的苦修。

月棍年刀一辈子枪，就算修炼刀法不难，也需要一年的时间来积累，现在庞桐已经有了点根基，但要想修出气感，可不容易。

不过，庞桐此时的状态却是不错，他并没有受到钱小豪影响，此时依旧不紧不慢的砍着柴火，他好像感觉不到累，一柱香的时间，他身边就堆满了劈好的柴火。

直到身边没有了要砍的柴火，他才停了下来，然后脱掉外衣，跳进门前的明月湖中，接着漂浮在湖面上，闭上眼睛，好像睡着了。

这样也算做了一次水疗，明月湖水面平静，庞桐仰面躺在湖面上，也不下沉，就这样静静的沉浸在水中，冲刷去一早上的疲劳，直到于山做好了早饭，庞桐才从明月湖中出来。

早上每人一碗小米粥，两个鸡蛋，还有一大锅骨头汤，昨天晚上剩下的鸡骨头，全部被于山剁碎了，熬成了汤，正好现在喝。

钱小豪的手都烂了，颤抖的根本就抓不住筷子，于是于山就给他拿来了勺子和叉子。

钱小豪喝了一碗骨头汤之后，就不愿意停下来了，他的胃已经准确的告诉了他，喝骨头汤最好，因为喝下去立即感觉浑身暖烘烘的，十分舒服。