“你趴下去，撅高点！”

小阿俏跪在我身后，伸手在我屁股上拍了个响。

“你轻点儿！”

腰上传来咔的一声响，我觉得自己的骨头都快断了。

“这才第一种姿势，后头还有五十三种呢。想不想出人头地了？想不想人家见你低头？想就忍着。”小阿俏使劲将我的腰往下一压说。

咔...这一回我的腰彻底的闪到了。我就那么趴在床上，姿势约莫跟人家练瑜伽的差不太多。都是上半身贴着床，腹部和大腿挨在一起。

“多久了？”这么熬了一会儿，我浑身经脉胀痛无比，并且身体开始发颤。

“额，五分钟！距离十二个时辰，好像还有很久的样子。”小阿俏见我实在熬不住了，趴到我身边看着我胀红的脸说。

“五分钟...”我心里升起了放弃的念头。一个姿势都这么难，后头那五十三个怎么办？这辈子难道我就跟九图六座像杠上了？每天打坐，什么都不用干？

“咱们坚持到10分钟就休息怎么样？”小阿俏对我说。

“好，10分钟，我就不信连10分钟都熬不住。”我的汗珠顺着下巴往下滴，咬咬牙我决定再坚持一会儿。很快我身上的衣裳就全部被汗水湿透，并且青筋开始暴起。

“多，多久了？够十分钟没？”我意识到自己已经到了极限，嘴里连忙喊了起来。

“啊，半小时了！”小阿俏睡眼惺忪的凑过来说。

“嘶...快，帮我扳直让我躺躺。”我一听都半小时了，心里提着的那口气顿时一松。然后身子朝侧面一翻，就那么佝偻着摔在了床上。

“今天半小时，明天一小时，每天这么往上加一点呢，一个多月这个姿势也就差不多能练成了。想想也不是那么困难嘛，你说是不是？”小阿俏把我身体扶正，双脚踩在我的肩头，身体猛然往下一坐道。

咔...我的腰发出一声响，身体直接被她坐直。

“啊...”

“你是不是想废了我？”我发出一声惨叫，回头瞪着她问道。

“你趴一会儿啊，我去打盆热水来帮你擦擦身上的汗。然后帮你推拿推拿，这样就能好受一些了。吃得苦中苦，方成人上人嘛。”小阿俏翻身下床，去浴室给我放了一盆热水进来。

“你干嘛？”她解开了我的褂子，然后朝着我的裤腰摸去。我急忙伸手拉住裤子问她。

“嗤，不脱光了怎么擦汗？跟谁稀罕看你似的。”小阿俏使劲将我的裤子往下一扒，然后拧了条毛巾开始给我擦拭起来。

“喂，你别乱来啊！”随着毛巾的擦拭我喊了起来。

“你们男人的嘴，跟女人没什么两样。嘴里说着不要，身体却很诚实嘛！”小阿俏凑到我跟前，朝我耳朵里吹了口气。

“躺好别动！”在我身上某处弹了一下，她轻笑着将毛巾朝我双腿上擦抹下去。我心里不断回想着第一次见小阿俏时的情景，当白毛僵闪现的时候，我终于控制住了自己的欲望偃旗息鼓了。

“咦？定力不错嘛！”我身上的变化让小阿俏有些意外。

“趴着吧，我给你松松筋骨。”好不容易等她擦拭完，我心里才算是松了口气。她将我的身体翻过去，坐在我身后开始为我推拿起来。别说，她冰冷的双手顺着我的经络拿捏的时候，的确减缓了我的酸痛感。

“万事开头难，待会推拿之后你要不要再试试？”小阿俏一边按着一边问我。

“还试？”我稍微活动了一下腰，似乎没有之前那么僵硬酸痛了。

“试试嘛！”小阿俏趴在我的背上，娇滴滴的用发梢扫着我的耳朵。

“你起开！”我一起身将她给掀了下去。想了想决定再试一回，哪怕这一回只多撑一分钟，也是一种进步。

筋骨拉伸过一次，再进行第二次的时候感觉就没之前那么难受了。这种变化让我心里对自己又多了几分信心。等我到达极限的时候，时间已经过去了一个半小时。

“好啦，今天就这样吧，去洗个澡换身衣裳。我去给你做饭。”小阿俏将我从床上扶起来，朝着浴室里送去。不知不觉的，光是练习第一个姿势，一上午时间就这么过去了。

热水冲刷在身上，让我的酸痛和疲劳顿时减轻了不少。我试着活动了一下腰身，觉得的确比之前要灵活了一些。最起码扭动的角度，比从前要大。

“这还是第一天，坚持下去，会更厉害的！”我在心里给自己鼓着劲。艺多不压身，我现在很珍惜每一个能够提高自己的机会。

等我洗完澡，小阿俏已经做好了饭菜等着我了。一菜一汤，边上还放了一瓶啤酒和一碗饭。而她自己，则是正抱着昨晚没吃完的水果在啃。

“吃吧，吃完活动活动。下午没事去练别的，回头记得买菜买水果回来。”她啃着瓜对我说。

“下午还练？可是我想睡一会儿！”我喝了口啤酒说。

“别着急，再过几十年有你睡的时候。你想睡，你的对头们可高兴了。回头他们还能踩你，你看上的妞还得陪着别的男人说笑！”小阿俏的话让我不再说睡觉的事情，埋头吃完了饭，我靠在沙发上抽起了烟。

“喂，生气了？实在累的话，就睡一会儿？”收拾完碗筷，小阿俏看看我的脸色问道。

“你说得有道理，以后我只要是想偷懒，你就刺激刺激我。我去公园了！”起身穿上t恤和短裤，踩了一双人字拖我就朝外走着。

“别忘了回头买菜买水果回来！”小阿俏追出来提醒着我。

天气炎热，又是大中午的。公园了除了我之外没有第二个人，这正合我意。找了一处有树荫的地方，我开始按照智深大师教我的吐纳方法练起天官雷引来。虽然此时空中无雷，不过我依然能够感受到体内有一股气感正随着吐纳游走。

慢慢的我的心静了下来，身上也没有了燥热感，反而觉得清凉了许多。一阵风吹来，将我从这种感觉当中唤醒，睁开眼看看，却已经是到了傍晚。公园里的人逐渐多了起来，我决定今天到此为止。