自从体会了实战的残酷后，接下来日子，晚上十一点到第二天早上的六点，是入定吐纳；早上七点到晚上六点，属于练习剑法和步法等的时间；然后晚上七点到十一点，则趁着天黑时的阴凉，在天台上进行实战对练。
时间匆匆，转眼就是一个月。
这天清晨，叶菲儿在生物钟的作用下醒过来，睁开眼的时候，林牧还在打坐。
她也没有叫醒他，自顾自的换衣服起床。
可等她洗漱完，要吃早餐了，林牧还在入定中。
按照常理，林牧也应该醒过来的，因此，察觉到异常的叶菲儿并没有打扰林牧，只是确定了他没有走火入魔之类的后，便把他单独的留到了房间里。
过了半个多小时，张静来了，林牧还在打坐。
中午吃饭的时候，林牧还在打坐，然后一直到晚上都是如此。
这时候，叶菲儿都开始惊讶起来。
所谓凝神入静，入静才能够入定，然后才能够聚神练气，也就是让神念沟通天地元气，吐纳炼气……所以，入定吐纳是非常耗神的。
而耗神，通常比耗体力更累，这也是脑力劳动比体力劳动更累的原因，也是脑力劳动比体力劳动更难持久的原因。
甚至，这也是为什么初期的内功修炼者基本上都选择在晚上入定吐纳的原因。那除了晚上特别安静，更是适合入定外，就是入定耗神疲乏后，可以直接入睡恢复，白天醒来后，就可以不耽误其他的事情。
可现在林牧已经整整入定一天一夜了，这也太久了。
而一般来说，像林牧这种初学者，晚上都很难一次入定直接到天亮。很多都是入定两三个小时，休息一下，再入定。
林牧倒是比其他人厉害些，每次一入定就到天亮，可是，也从来没有出现像今天这样的情况。
但是，林牧的气息又非常的稳而浑厚，身体各种状况也都很好。
那么，就只有一个原因了，那就是林牧进入了“真息”的状态。
什么叫做真息呢？
经云：行气既久，成为自然，即使不用意领，气息自汇丹田之内，仿佛有力吸引，橐龠（tuoyue）已通矣。这时，就只需将微意守于丹田，便可让呼吸轻缓，却又延绵不绝，那感觉又像是若存若亡，似有似无，而这，就是真息。
入定吐纳到了这程度，成了自然，不用意领，那也就是说，不用耗神了。当然，也不是真的完全不需要，所以又说需要将微意守于丹田。
但只是微意而已，也就是超少的一点点就成，那也就是说，基本上不耗神了，那跟日常生活中的消耗差不多。
这也就是秘籍里说的——积久纯熟，有心化为无心，有意化为无意，则可使心神得到极大休歇，达致无念无欲之境，心神清定的意思。
而不需要那么耗神，入定吐纳的时间就越久，久到自然而然，那就别说一天一夜了，有厉害的，静坐入定吐纳一年都轻松得很。
不过，要想达到真息之境，可不是那么容易的。
积久纯熟的意思就是需要时间，不是一蹴而就的。通常来说，一个内功修炼者，要修炼到最少武校级，甚至是
武将级，才能够初步的进入真息之境。
而林牧，他现在还是个高级武徒，才刚刚修炼了不到三个月。
但是，看他现在的状态，偏偏让人没办法质疑什么。叶菲儿就自问做不到一打坐就是一天一夜，就是让她歇了做，做了歇，也没办法持续一天一夜，那实在是太累了，会把脑子给累傻的。
因此，看到林牧现在这样，除了震惊和羡慕嫉妒外，更多的是喜悦。
要知道，入定时间越长，吸纳的天地元气越多，也就会让身体的基本素质变的更加强大无匹，而身体素质又是习练其他身法武技的基础，甚至也是发挥出最大战斗力的根基。
所以，让人入静的生物药剂才会那么好卖。
更何况，林牧这家伙吐纳的时候，鼻端的元气白练那么粗，比黄豆都大许多了。
这自然也就预示着现在林牧是一日千里，正在爆炸式的成长当中。通常别人需要用一年甚至更久的时间才能够做到的事情，他可能只需要一个月甚至更短就可以了。
这，就是他的天赋，他比别人强大乃至会越来越强大的根基。
就身旁的张静都忍不住惊叹道：“MY牧果然是妖孽呢，我真是爱死他了！”
“嘘！”叶菲儿赶紧让她小声点，免得打扰到林牧。
还好，林牧现在的状态跟以前不一样，轻微的声响根本就影响不到他，这也让叶菲儿和张静更加好奇了些。
“你说他现在是不是要进阶了？”张静轻声道。
叶菲儿默然点点头，也只有这个可能了。虽然她当初晋级到初级武士花了差不多三年，但这个臭小子实在是太生猛了啊，她根本就不能比。
时间一晃就是三天，林牧依旧坐在那里入定吐纳，三天三夜过去了，一滴水，一粒米都没吃，但他看起来却比以往更加的精神奕奕。
很快又是中午，当叶菲儿和张静练完功下来看林牧的时候，正好看到林牧的身体突然微微的一震。
也就在那时，林牧鼻端的元气白练突然加粗，从黄豆大一点突然变成了花生米那么大，甚至，颜色也更加的浓郁，从淡白色变成了乳白色，疯狂的涌入了林牧的身体中。
“成了！”叶菲儿和张静惊喜的对视一眼，兴奋的抓紧了彼此的双手。
确实是成了，就在林牧身体一震的瞬间，他就感觉到那上系于肺，下系丹田的“天地栈桥”突然就通了，跟秘籍里说的那样，两者之间，无中生有的多了虚空一管。然后，天地间元气便通过这跟管子进入了丹田中。
再接着，吸入的天地元气和丹田中的先天祖气混合在一起，在《二十八天星宿洞玄经》功法的御使下，从丹田而出，在经脉里经过大小周天的淬炼，再度回到丹田中，则凝练而成了可以永久储藏的真元之气。
而就在第一道真元之气，也就是真气形成的瞬间，他的口中自然生出甘凉***此**乃练气所生，比起平日唾液，大有补益。
这也就是所谓的“天地相合，以降甘露。”
**乃人养生之宝，盖**可化气，润泽周身，又谓之“炼津化气”。随着修炼功夫的长进，**愈加甘美无比，被修行之士喻为“长生酒”，有着：“自饮长生酒，逍遥谁能知？”的说法……。