更重要的是林浩发现，练习这太极，竟然能柔和自己的肌肉。

这一年来，林浩从215斤，降到了185斤，整整减了30斤，整个人都瘦了一圈。

但是力量不但没有一丝下降，反倒是增强了几分，虽然只是一点点。

但试想一下185斤的人，一个外线球员，拥有180公斤的卧推力量，世界一流内线的力量，那该何等恐怖。

更重要是，这30斤的体重的减去，使得林浩的速度和弹跳都有了质的飞跃。

加上这一年来的特训，林浩的速度已经提升到了百米10.4秒的，一年时间快了1.6秒。

这1.5秒究竟意味着什么呢？那就是当你去中场的时侯，被人已经来到篮底，完成上篮了。

同时林浩的弹跳摸高也达到了惊人的387cm，当然这与林浩那惊人的臂展有很大关系。

但是在这一年里，林浩的弹跳也提升了20cm，也是一个非常可怕提升。

一个人过了黄金发育阶段，还能有如此大的提升，简直就是奇迹。

当然这与林浩本来不出色的弹跳和体重的减少，有很大关系。

要知道乔丹巅峰时期的弹跳摸高是389cm，林浩与乔帮主仅仅相差2cm。

现在林浩的身体素质已经可以比肩当年的乔丹，甚至在某些方面已经超过这位曾经的篮球之神。

一年的疯狂锻炼，看似随意的饮食，实际却无不严格执行食谱的要求。

整整一年了，林浩没有吃过一片薯片，一丁点巧克力、碳酸饮料，没有吃过一块猪肉，甚至连猪油都不沾口。

单单是这苛刻的食谱，别说国内的职业球员，就来高手云集的nba也没几个能坚持下来。

没有一个人的成功是偶然的。

林浩从来不会认为自己的天赋有多么强大，即使他真的很出众。

但林浩一直秉持着一个信念：究竟怎样做才会更强。

是的，林浩从来不会问，自己为什么不能更强？而是问自己，怎样才能更强。

林浩从来不否定自己，遇见问题，解决问题，然后一步步变得更加强大。

不过唯一遗憾的是，这一年林浩的身高仅仅增长了1厘米，定格在200cm。

可以说这就是林浩最终的身高，同时这也更加坚定了林浩打后卫的决心了。

这一年，游历了半个中国，林浩接触了无数的高手，见识无数种球风。

林浩的突破，也从最开始的仅仅快，到简单的慢，再变得节奏不同的慢。

当初在杭州破壳发芽的幼苗，悄然间已经长成参天大树。

仅仅是因为现在还是天黑，没有人看到当初那颗幼苗，居然长得这么快，长得那么大。

某一天，有心的人，蓦然走来寻找昔日的幼苗，发现不见了。

抬头一看，已成参天。

不单单是突破，就连投篮的感觉，林浩凭借刻苦的练习，也练了回来。

虽然没有当年的那种百发百中的手感，但是空位，二分也有80%的命中率，三分也有50%的命中率。

其实途中的时侯，茹姐也曾经问林浩是否考虑过改变投篮姿态。

当初茹姐教林浩投篮的时侯，是最传统的投篮。

但是篮球每天都在进步，也出现了很多新投篮姿

态。

现在非常流行的投篮动作，就是双手拿球，脚正对篮筐，用脚蹬地，从脚发力，跳起，然后双手高举投篮。

这投篮动作在nba里也非常多人使用，像威斯布鲁克、科尔都是使用这种投篮。

或者说很多比较年轻的球员，多多少少都有这种投篮的影子。

这种投篮动作完成后，有一个标志，那就是会向前靠近一步。

这种投篮有一个很显著的优点，那就是手部非常省力。

这与传统的投篮相比，也是林浩学习的投篮不一样。

传统的投篮讲究的从腰部开始发力，但实际上很多时侯，仅仅靠手臂发力。

对于外线球员，一场比赛出手20多次，甚至30多次，还有不少远距离投篮，对手臂力量的负是很大的。

加上联盟越来越流行小球，球员的射程越来越远，对臂力的消耗也越来越大。

这种对手臂力量消耗少的投篮动作，正好迎合联盟，受到热捧。

当然这投篮动作还有其他有点，例如出手快，出点高，这样就更难被封盖。

那传统的投篮就没有一点优势吗？当然不。

要知道，像后仰跳投这种高级杀招，都是以传统投篮为基础的。

新的投篮动作虽然也能后仰，但杀伤力还是无法相比的。

当一名球员在空中失衡，或者处于对抗中，传统的投篮，就有无法比拟的优势。

可以说，只要不是被封盖，被拉着手臂，那么这名球员，仍然有将这球球投进。

要知道，乔丹和科比都是这种投篮的使用人。

两种投篮方式各有优劣，林浩为此也纠结了两天。

最终，林浩还是决定不改。

因为林浩认为，像后仰跳投这样杀招，自己是必须掌握的，并且自己不缺力量，既然如此为什么要改呢？

但这新的投篮方式，无疑也给了林浩新的防守思路。

因为这种动作有一个标志动作，就是投篮的时侯会正对篮筐，这样无疑给了防守球员一个很好的信号。

下午，林浩跟着六爷爷练了半个小时的太极拳，也开始练球了。

烈日明耀，大树之下。

没有光亮的模板地，只有粗糙的水泥地，没有标准崭新的球架，只有破旧生锈的球框。

林浩用几块石头，当成雪糕筒，开始练习运球。

“嘿，小浩又快了。”一位老爷爷说。

“对，前几天他来回一次，我都喝完一口茶，现在才喝了半口。”另一位老爷爷说。

“不只是快了，好像还有点不一样。”六爷爷说。

是的，林浩不是简单的快速左右变向过石头。

肩膀、脚步都有轻微的动作，和节奏的变化。

现在这些难以察觉的细小动作，到了球场，林浩就会将这些动作放大。

这个时侯，就是对手被晃开的时侯。

快中带慢，快之中一瞬间的节奏变幻，哪怕是一个轻微的动作，在高度紧张的比赛中，都具有巨大的欺骗性。

这也是林浩这一年的收获之一，同一场比赛，第一节和第四节同样的技巧，同样的对手，杀伤力也可能千差万别。