“玥妤曾言，意念控气有几个阶段，第一阶段是气吞山河，意思就是在运气时，真气逼出体外还能在周身运转而不散，如周天星辰般周而复始的运动，这种视觉观感具有气吞山河的气势，让人见了叹为观止。”
“而第二步骤是气冲牛斗，意思就是磅礴的真气能随自身意识操控，像赛亚人一发攻，就浑身爆发出冲天斗气，看着极具气势感，这种视觉效果正是气冲牛斗，同时，得需极大精神力操控才行，要不然真气散光了。若能一次操控磅礴的真气运行，那么这阶段完成！”
“第三阶段是气化万千，意思就是运用自己的天马行空的想象力，让真气具象化，什么掌印啊，刀，剑，枪类型的，甚至连神魔像都能具象化，当然得有作用才行。要不然，精神力耗费了，真气也耗费了，结果是废招，这样一来岂不是浪费大把的修炼时间？”
“当然，根基越高气海越广，所容纳的真气自然会更多，而那些复杂的具象化操作才能完成，要不然真气少，所凝成的是残次品，没有什么艺术效果？发挥价值！就如现在的我只掌握意念第一阶段，让真气游走周身而不散，也因我是真武者，体内真气不多，凝炼个巴掌大的真气球已是极限，所以想达到指气爆射的程度，还得努力提升根基才行。”
“但目前来说，我还是以突破化境为主要任务，到了化境才能更轻易的掌握意念控气，才能达到第三阶段，气化万千的境界！”
练功房内，凌冲盘坐在地，双手抱月，托放于腹下，同时，他一边练习控气时，还一边脑补着夏玥妤对他的一些指点。
他在夏玥妤的指点下，进步很快，他心无旁鹫的修炼已经完成了意念控气第一阶段，气吞山河。现在可以看见，在他意识催动下有一道拇指粗，水柱型的真气在他周身流转，就像是星球的卫星一样在做环绕运动。然而，随着水柱型的真气运转速度加快，它所产生的炽白光芒也逐渐将中间的人吞没，也直到真气的能量全部流逝，这里才回归正常。
目前来说，他只能做到如此程度，想更高程度，如一次控制多道水柱型真气，然后让这道真气凝型，如剑型，刀型等等，这样才算得上第一阶段的高程度！
他没有急躁，一步一步的练习，打好功底才是关键。他就这样，当一道水柱型真气消耗了所有能量后，他又运来一道，继续操控它周而复始的在周身运转。
直到体内真气耗光，精神力枯竭，他才会选择暂停。目前别看他显露一脸轻松，其实他异常的艰辛，他为了用意念控气，那可是让精神力如同磁场般释放出去，才能做到真气在体外游走而不散去。像昔日他坠入谷底，所遭遇的精神攻击，正是如此。
这种能力称之为精神力外放，也只有通玄后期以上才能做到。如若不然，人就像被禁锢在井中的生物，只知井口的大小，不知天外有天，一旦跳出井外，思维才得到延展。
精神境界一样如此，一开始时初心境界就跟井底生物一样被困在井底，对天的思维认识只停留在井口的大小之中，无法向外延伸。
同理，精神力如同井底的青蛙，只对困住它的容器有认识，对外界什么状况搞不懂，无法让思维向外延伸。
而到达通玄境界大后期后，这层禁锢思维延伸的皮囊就被强大的精神力下冲破，如同跳出了井底的青蛙，对井，对天，对这个世界都有了新的认识，这正是思维延伸。
能做到这样，得有极大精神力突破皮囊层的限制才行，因此，这就是为什么只有通玄大后期才有能做到意念控气，至于延伸范围当然是境界越高，根基越厚，范围才越广。
目前凌冲能做到如此已是极限。毕竟，他才修炼了一年多，而这一年多就能达到意念控气的第一阶段，这要是让那些寿元耗尽，才达到该阶段的武尊情可以堪？
在这世界修炼的路线有几种，一根基，二是技能修为，三是精神境界，四是修真。这里每一条路线，都要费上大量时间去苦修，像精神境界是必修路线，若不修它光有根基，到头来也只是个超级兵。
另外修真路线也是如此，他们也需要修炼精神境界，不修练，他们如何让修真术更具有威力？当然了，修真者的精神力会比武者雄厚得多，但也必须到达后天道人境以上才有发挥的价值，因此，根基，技能什么的都重要。
修真者要有所成就，他们花费的修炼时间动辄就上百年，多则上千年什么的。
而走武者路线的人寿元有限，因此，他们可以不用去修真，只需苦修肉身根基，技能一招两招圆满即可，余下的时间修精神境界，所以他们的战力提升得很快。
一般真武者就突显战力，而修真者花上数十年的时间估计还在淬体！毕竟，淬体也需要肉身根基到达真武者才能轻松完成淬体，才能顺利突破至后天境。若是肉身根基无法突破真武者，他们可能就需要灵材来淬体。
这样比较，修真者更艰难。所以他们前期很难形成战力。这也是为什么恒族高层培养尖兵来维持恒州秩序的原因。
再者，恒族人并不是人人都能修真，能修真的是万里挑一，而最终能有所成就的，那是少之又少，好在修真者寿命长，才能一时间的在某个年代造就修真盛世。
就如千年后的恒族，他们正是因为休养生息了千年，才诞生了不少修真天才，让他们发育到了先天劫灭境，归墟境这个境界。
也正是如此，常年对外征战的灵族，他们的人才耗损极大，在此消彼长下，才落得被颠覆统治，推翻政权，灭族的下场。
总而言之，恒州正是有这么多修真大佬在守护，怕是早已被西方魔域的异族攻下，又或者被死灵覆灭。
现如今，守护恒州的这些修真大佬也已经快走到寿终正寝的年龄阶段。留给他们的时日已经不多了。而唯一给他们带来希望的正是这批来自道界的人！这些人成长迅速，足矣让他们看到未来有希望！