“千斤抱。”
鸣人大吼一声，双臂瞬间肌肉虬结，大筋高高鼓起，犹如老树盘根，一个跃步，带起呼呼风声，双臂环住，向着面前的大树狠狠一抱。
“咔擦…撕拉…”
先是树的表皮一层枯皮被抱碎，粉末簌簌落下，紧接着就是树干纤维遭到巨力挤压，发出断裂的撕拉声。
“啊！”
鸣人一声低吼，力发于足，小腿“砰”一声壮大一圈，然后是大腿，腰身，胸膛，背部，最后是双手手臂，力之所到，肌肉皆是涨大一圈。
“咔擦…”
“轰隆…”
“哗啦…”
鸣人向后一跃，长长呼出一口气，大树被鸣人拦腰抱断，轰然倒地，树叶砸在地上，发出一连串响声。
练习千斤抱十来天，终于是一下子把一棵杉树抱断了。
不过，树木之类的，毕竟是死靶，不会动，也不会逃跑，
而以后面对的是人，人是会逃跑的，没有迅捷的反应速度，千斤抱对敌人是无效的。
所以，死靶已完成，接下来就是练习活靶了。
“咩…”
一只山羊从鸣人身前走过，高傲地看了鸣人一眼，就撒着蹄子跑开了。
不错，练习千斤抱活靶的对象就是这些山羊，这些山羊终年生活在山里，石头多崎岖的地方，都能蹦蹦跳跳，十分灵活，因此用来作为活靶练习实在是太适合不过了。
“咕噜…”
肚子又叫起来。
鸣人连忙解锁身体，鼓起全身肌肉实在是太消耗能量了。
现在练习不坏身到了第五式，鸣人每日的气血消耗量就十分庞大，每日里要吃三分之一头牛才能充分补充消耗的能量。
可以想象，他把不坏身练到入门层次，估计就是真正的日啖一牛了。
对了，这几天那几只公牛好像不怎么喜欢造牛运动，等下就去试试昨晚在书上看到的办法，让牛群快速繁衍壮大起来。
这样才能跟上他以后的练功需求。
来到临时木屋，因为在后山养殖，鸣人索性在这里搭建了一所简单的木屋，九尾还专门铸造了厨房，厨房的一切用具都被九尾搬过来。
鸣人过来的时候，九尾正在炒着野山椒炒牛肉，因为九尾变得小小的，自然够不到灶台，因此搬了一张凳子，踮着脚在凳子上炒菜。
一身厨师衣服，头戴厨师帽，系着围裙，左手颠锅，右手拿勺，还真别说，咋一看，真有一种五星级大酒店厨师的气质。
听到鸣人的脚步声，九尾一个颠锅，锅里的牛肉落在勺子里，装盘，然后回过头来说道：“是鸣人哟，刚好，饭菜都做好了呢。”
“辛苦九喇嘛了。”鸣人衷心感谢道。
他是真的没想到，九尾的智商那么高，学东西很快，才十来天，通过一本一个月让你成为五星级大厨的食谱，就能完美做出食谱上的菜肴。
更甚者，有些经过九尾的改良，变得更好吃了。
来到餐桌，就见餐桌上摆满了菜肴。
有爆炒牛肚，水煮牛肉，卤牛肉，萝卜牛腩煲，牛肉丸子，牛肉味增汤，烤牛腿，酱汁牛排，量大管饱，营养丰富，绝对可以补充鸣人的消耗量。
九尾系着围裙，端出一盆野山椒炒牛肉上桌，自己也坐到桌子上，拿起刀叉，说道：“开动了，鸣人。”
听闻此话，鸣人拿起刀叉，虔诚说道：“那我就开动了哟，九喇嘛，谢谢九喇嘛的辛苦做菜啦。”
说完，鸣人叉起一粒牛肉丸子，没想到没叉稳，“咚”一声掉在桌子上，弹起一米多高，然后掉在地上，又弹了几下。
从小独自一个人生活的鸣人深刻知道食物的重要性，一直都把浪费食物当成一种可耻，再说，食物掉在地上三分钟之内捡起来，吹一吹，还是可以吃的。
因此，鸣人捡起牛肉丸子，吹掉表面的脏东西，放进嘴巴里，边嚼边露出满意的神色：“嗯，非常的弹牙呢，而且味道非常棒。”
再尝试了其他的菜肴，鸣人毫不吝啬地对着九尾竖起大拇哥，“九喇嘛，我为我之前说你不会厨艺的事感到抱歉，对不起，九喇嘛，你的厨艺真的非常棒…”
看着鸣人一脸真诚地道歉，九尾别过头去，支支吾吾道：“哼，老夫可不会在意你的道歉的…”
嘴上这样说，但心里暖暖的是怎么回事？
“呐，不管九喇嘛接不接受我的道歉，还是要道歉的，这是我做人的原则，那么，歉已经道完了，我就正式开吃啦。”鸣人一脸灿烂的笑容说道。
餐桌上的菜肴以肉眼可见的速度被鸣人暴风吸入，练习不坏身能量消耗的同时，也给他带来一副惊人的胃，食物甚至不用嚼碎，到了胃里，就能迅速转化为身体所需的能量。
吃完饭，九尾去收拾餐具，鸣人就趁着休息的这段时间，来到牛群那里。
牛群此时已经吃饱了，正躺在树底下乘凉，有些蚊虫落在牛身上，牛尾巴就不停地摇来摇去，扫走蚊虫。
鸣人径直来到那几头公牛面前，这几头公牛也在树下休息，牛眼清亮，显然身体很好，有这么好的身体，还不快点繁衍后代。
鸣人觉得，可能是来到后山，无忧无虑的牛生造成的。
这般想着，鸣人掏出一本书来，书名是木叶很热·母牛篇，这正是此次促进牛群繁衍的法宝，由一个木叶资深忍者所书。
据说他还成过一本亲热天堂的书，不过在成书之日被人盗走，成为一生遗憾。
鸣人翻开书，只见书上是一页页彩色绘图，上面绘画着一只只母牛，身体健壮，摆着撩牛的姿势。
鸣人翻开书，对着一只公牛的眼睛。
很快，这只公牛就喘着粗气，站起来，来到一头母牛的身后…
一只只照做下来。
鸣人满意地离开牛群，前往修炼地点继续修炼。
路上，系统问道：
“鸣人哟，到时候不坏身入门，就可以去交朋友了，先从你们班交起，你想好没，选择谁来当你的第一个朋友？”
对于这个问题，鸣人早就想过，此时被提起，鸣人的脑海中瞬间想起一个身影…
那个学习成绩班级最优秀，气质最高冷，最受欢迎的那个家伙…
宇智波…
佐助…