教小丫练武......是罗元进入宝库、看到秘籍后产生的念头.......
罗元本身就会国术，触类旁通之下，虽然对于这个世界的武功体系一点都不了解，但如果有秘籍支撑，了解这个世界的武功体系也只是时间问题。
如此，在早餐之前的那段时间，一本本翻看秘籍的罗元其实就是在了解这个世界的武功体系。
经脉、内息、真气......一大堆罗元之前没有接触过的东西摆在眼前，他一时间也不知道如何下手。
好在，一番寻找之后，他找到了有用的东西......
......
客厅之中。
此时，小丫正站在原地，她身边不远处是坐着的罗元.......
......
“现在你听我命令，我让你呼你就吐气，怎么舒服怎么吐，注意不要断了吐息......我让你吸你就吸气，同样要注意吸气时间，控制好节奏.......”
“......最重要的是，你要记住呼与吸之间的频率，这关系到你今后的练习......”
“.......听懂了吗？”......看着压抑着激动心情的小丫，罗元幽幽的开口。
......
罗元准备交给小丫的功法名为吐纳术，并不是什么高深的秘籍，就是最简单、最平常的粗浅法门。
不是罗元手上没有高深的秘籍，只是越高深的秘籍理解起来就越困难，此时罗元自己就只理解了一门吐纳术，能够教导小丫的也只有这一门。
然而，虽然都是吐纳术，但罗元要教给小丫的这一份却有一点不同......
......
罗元的想法小丫当然不知道，对于自己即将修炼功法是好是坏，小丫更是懵懂。
听到罗元的话，小丫只是兴奋着小脸通红，非常配合的用力点着头。
“听懂了！”小丫说道，声音比之前要洪亮很多......
罗元：“听懂了就开始！”
下一刻，罗元开始教导起小丫吐纳术来......
.......
“......呼......吸.....呼.....吸......呼......吸.......”
罗元一个字一个字的吐出，字与字之间有间距、有缓急......
......
得益于修习国术的底子，国术之中站桩就有‘吐纳法’，所以对这吐纳术罗元倒是理解深刻，并且还感悟出一些新的东西。
吐纳术，说白了就是通过吐息改变自身气息频率，进而做到收拢、引导生物能量的效果。
国术的‘吐纳法’不同，它是通过吐纳来强身健体，强化的也只是身体。
两种都是吐纳法门，分别强化不同方面，谁强谁弱还真不好说！
然而，本就会‘吐纳法’的罗元看完吐纳术之后，却有了不同想法。
都是吐纳，如果将它们结合，那么......是否会诞生新的东西？
想到就做！
根据自己的想法，罗元将两种不同的吐纳法门相互调节、当时就感悟出了一种即能强身健体、又能收拢能量的吐纳术！
只是，新的吐纳术虽然想出来了，但也只是想法，能否实施还有待评估！
此时，罗元交给小丫的吐纳术就是这一门改良后的品种。
可以说，小丫就是罗元实验这门吐纳术的试验品......
.......
每个人的体质都不同，一些细微的差别都能带来修炼吐纳术不同的差异。
正是因为如此，一边教导小丫的同时，罗元也在一边调整小丫的呼吸节奏。
这个过程不会出现什么危险，如无意外，小丫会获得一门最适合她的吐纳术。
只是，调节别人的呼吸节奏和调节自身呼吸节奏不同，虽然罗元仅凭肉眼就能分辨出小丫吐纳时的轻重缓急程度，但仅凭语言引导，终归还是有些差异。
正是因为如此，这个调节过程可能会很长！
好在，罗元本人并不在意，小丫不懂，就更不会在意了......
......
......呼.......吸......呼.......吸......呼......
小丫跟随着罗元的话语节奏呼吸，闭目专注，小脸上一片严肃......
就在她呼吸的同时，慢慢，她感觉到一股暖流从胸口出现，并随着时间的推移向外扩散，一点一点的蔓延全身。
而当暖流遍布全身之后，新诞生的暖流无处藏身，自然而然的归于她的小腹，壮大小腹处的暖流。
此时的小丫还不知道，她感觉到的暖流就是内息，归于小腹的位子就是丹田。
她只是跟随着罗元的话语呼吸，感觉身上暖洋洋的很舒服，不知不觉中，小丫沉浸在这种舒服的感觉之中，自然进入到一种类似顿悟的状态......
不知道过了多久，某一刻，罗元的吐字突然停了下来。
然而，已经习惯了某种呼吸节奏的小丫却没有停下。
此时的小丫已经不专注于罗元的话语，而是跟随自己的感受慢慢呼吸......
“成了！”
看到小丫的这种状态，罗元暗道，同时微微点头。
小丫的资质比罗元想象的还要好，只是一次练习就记住了呼吸节奏，或者说，她的身体适应了这种呼吸频率？......
.......
客厅之中，此时非常安静。
小丫正在闭眼吐纳，罗元就坐在一边看书。
短时间内，屋内只有呼吸声和翻书声，两者相得益彰......
小丫修炼罗元改良的吐纳术很顺利，罗元自然也要着手给她安排接下来的修炼方法。
读书就是如此。
一本本秘籍翻看中，罗元对这个世界的武功体系也越发的了解了！
孕育内息只是这个世界武馆体系的第一步，当内息填满丹田之后，通过不同的行功路线推动内功在经脉穴道中游走，将内息转变成内力，这是第二步。
只有打通经脉、练出内力的人，才算真正踏上这个世界的武者道路。
慢慢翻看着秘籍，其中还有各种穴位、经脉图谱，罗元正在逐步了解、消化这些东西......
......就在小丫认真吐纳、罗元翻看秘籍的时候......
某一刻，正在翻看秘籍的罗元突然动作一停，紧接着抬起头来。
小丫还在吐纳，罗元没有打扰。
下一刻，秘籍从罗元手中消失，他转头看向门外......
“踏~踏~踏~”.......
脚步声在罗元转头几十秒后从门外响起，一个人的身影从门外走进来，径直来到罗元面前。
“七哥！”来人满脸笑容的对罗元说道。
“全子啊，出什么事儿了吗？”罗元依然坐着问道......
......
出现在罗元面前的这人名叫吴全，是小七的小弟之一，此时罗元代替了小七的身份，吴全自然也就成了罗元的小弟。
显然，从说话的态度上就能看出，吴全并没有发现罗元的异常，他还以为面前坐着的人就是小七！
......
吴全：“七哥，衙门刚刚来人传话，要我们帮忙注意陌生面孔，您看？”说话时，他的脸上适时露出了询问之色。
听到这话的罗元心中一动......
......
衙门要找陌生面孔？......罗元第一时间就联想到自己偷盗的事情。
看样子，应该是自己偷盗的事情被发现了，只是不知道衙门为什么没有大张旗鼓的悬赏搜索捉拿，反而要注意陌生面孔？
难道，衙门是想掩盖消息？
......
心中思考只是一瞬间的事情，罗元面上却是不动声色。
“既然衙门要找人，那就让兄弟们多注意一点吧。”罗元交代道。
说话的时候，罗元一副不在意的样子，好像对这事情一点儿也不关心。
“好的七哥，我这就通知兄弟们。”吴全没有丝毫异样的说道。
说完之后，吴全看了不远处闭目吐纳的小丫一眼，紧接着又快速将目光移开。
“七哥，那没什么事，我就先走了？”吴全再次说道。
罗元：“嗯，走吧......另外，三天后‘收租’，叫兄弟们别忘了。”看着要走的吴全，罗元提醒了一句。
罗元口中的‘收租’其实就是收‘保护费’，这事每个月都要做一次，是之前小七主要的收入来源。
为了不让外人发现自己的异样，原本小七要做的事情也只能罗元接手。
“知道了七哥，您放心吧。”
吴全应了一声，紧接着就转身向外走去......
就在吴全离开后不久。
一旁的小丫呼吸突然停顿了一下，紧接着睁开了眼睛。
吐纳了这么长时间，小丫也终于从修炼的状态中挣脱出来。
与此同时......
“咕~...”小丫的肚子发出了一声鸣叫！
看天色，距离吃完早饭也不过两个多小时，小丫却已经又饿了，这侧面的反应出新版吐纳术的效果。
肚子叫的小丫似乎有些不好意思，她脸色通红的低着头，小心的观察着罗元的神色。
看着如此小丫，罗元微微点头。
饿了，就吃吧！
“等着！”
留下一句话，罗元起身向外走去......