北京市朝阳区的中国国家拳击队的训练馆内，王皓在宽大的场地内的沙袋击打训练区内训练。

嘭！嘭！嘭！

王皓迅速地做着移动和击打。

刺拳快如闪电，出手迅速准确，移动中的连续几记刺拳都能够准确地击打在沙袋的同一个位置。

勾拳击打迅猛，出拳极其连贯，击打力强大，打得八十公斤重的沙袋，不停地摆动。

摆拳势大力沉，速度也是奇快，出拳时留下一道残影，打在沙袋上发出沉闷的响声，好像沙袋都在闷哼痛苦。

经过这两年多来的训练，王皓各方面的身体素质都有了长足进步，拳击技术也是更加细腻全面。

通过常年坚持长跑，王皓的体能有了大幅度提升，通过洛马琴科速度球、六面球的训练，反应和击打速度也比之前有了很大进步，再加上长期练习戈帕克舞，移动速度和移动反应能力也有了倍增。

而且通过长期训练，王皓除了常规的拳击技术体系一直在进步外，重刺拳、左架打法和环绕步这些特殊技术也是更加成熟。

如果说王皓的这些特殊拳击技术，在王皓两年多前参加世界青少年拳击锦标赛的时候，才可以说是离小成有一定距离，王皓现在的水平，已经是达成了小成，并且更加成熟，已经离技术大成不算远了。

这两年，王皓除了在国内的中国体育大学和国家拳击队训练，还每年寒暑假两次去乌克兰找阿托利·洛马琴科训练。

每年待在乌克兰的时候都有两到三个月，这让王皓的拳击技术体系，有了长足进步，而且是偏向苏式拳击的打法，这么成熟的拳击技术体系，在国内是很难学到的。

而且王皓每次去乌克兰，阿托利·洛马琴科都是非常欢迎，可以说几乎是倾囊相授，而且王皓待在乌克兰的大部分时间，阿托利·洛马琴科都是能够争取亲自指导和陪同训练。

这对于事务也是非常繁重的阿托利·洛马琴科来说，可以说是难能可贵，足以显示阿托利·洛马琴科对于王皓的重视。

这两年多来，国际大环境也发生了很大变化，九二年之前，世界上本来是美苏两个超级大国对抗的世界。

但是九一年底苏联解体了，拥有近三亿人口，两千多万平方公里土地，军事力量也是和美国并驾齐驱的超级大国，轰然倒塌，十几个加盟共和国分别独立。

当然这对于王皓来说，影响不大，主要的影响就是，世界上的拳击运动格局发生了一些变化。

原来苏联整体作为一个拳击强国存在，在业余拳击领域可以说拥有首屈一指的实力，苏联解体后，留下的很多加盟共和国也成了拳击运动实力不错的国家。

首先俄罗斯和乌克兰就属于拳击强国，而白俄罗斯和哈萨克斯坦等国家也是拳击实力非常不错的国家。

以前代表苏联而战的拳手，将会代表自己的加盟共和国在国际上比赛。

王皓做完了沙袋击打训练后，稍微休息了一会，在下午两点钟来到了训练馆最东面的一个拳击台。

王皓最近都在国家拳击队训练，作为国家拳击队最具有潜力的拳手，王皓获得了很大的资源倾斜，每周国家拳击队都给王皓安排两次实战训练。

而施展的对手，也是国家拳击队的好手，而且为了更好的适应王皓的力量，国家拳击队安排的实战拳手，往往比王皓体重要大。

在王皓来到训练馆最东面的拳击台的时候，今天要和王皓实战的三位拳手已经在那里等候了。

第一位拳手体重最轻，属于业余拳击的六十四公斤级的拳手，身穿黄色背心，个头不高，但是身材结实，肌肉线条明显，几乎没有赘肉，他将是王皓今天的第一个实战对手。

第二位拳手，体重比较大，身材也比第一个黄色背心拳手高大，他是国家拳击队六十九公斤级的好手，今天穿了一件红色背心，身上的皮肤白皙，肌肉轮廓清楚，魁梧的身材加上发达的肌肉，显示出他是一个出拳应该很有分量的拳手，这是王皓的第二个实战对手。

王皓的第三个实战对手，本来也是国家拳击队六十九公斤级的好手，但是由于他平时体重控制不太好，所以实际体重已经明显超出了七十公斤，他的身材看起来没有前面两个拳手那么结实，主要是肌肉线条没有那么好，有不少明显的赘肉在，但是他的体重级别在这里，显然力量也是很大的，他身穿白色背心，是王皓今天的第三个实战对手。

这三个实战对手，都是被国家拳击队的总教练卞方安排来给王皓打实战训练的。

一次给一个拳手安排拳击队三个好实战，虽然有点奢侈，但是三位拳手丝毫没有什么抱怨。

他们知道王皓是世界青少年拳击冠军，而且能够轻易地在全运会上拿到拳击冠军，是拳击队最重视的拳手，其他拳手能够冲出亚洲，参加国际比赛就是好成绩了，而对于王皓来说，参加国际比赛只是最低标准，国家拳击队对王皓的期望是世锦赛和奥运会冠军。

而世锦赛就在今年举行，明年又马上是美国亚特兰大奥运会，所以王皓能不能早早出成绩，就看今明两年的这两场大赛能不能打好了。

一方面是因为国家拳击队对王皓的重视，另外一方面王皓确实实力很强，所以三位拳手来给王皓做陪练也是非常认真，同时期望能够通过和王皓的实战学到一些东西。

今天的实战训练的形式是车轮战，王皓依次对战三位拳手，每位拳三个回合，加上回合间的休息时间，一个拳手和王皓打十一分钟的比赛。

中间王皓稍微休息十分钟，然后马上打下一个拳手。

三个拳下来，相当于打了一场至少八个回合的职业拳击比赛。

这种实战方法是王皓自己选择的，为得就是锤炼自己的体能，以为将来十二个回合的职业拳击比赛早做准备。

“皓哥！总教练卞方让我给您捎个话，今天下午他想和您谈下马上就要开始的德国汉堡世界拳击锦标赛的事情！因为还在总局开会，卞方说下午会晚一点回来，如果你实战打完，他还没回来，请您稍等他一会。”黄色背心拳手，在实战开始前，先给王皓带了个话。

王皓点点头！

王皓知道今年的世界拳击锦标赛很快就要在德国的汉堡开始了，这将是王皓第一个角逐成人世界冠军头衔的机会，王皓已经在为这届比赛开始准备。

王皓知道卞方要找自己，显然是这届世界拳击锦标赛的比赛具体日程已经确定了，要通知自己。

叮！铃铃铃！

王皓穿戴好后，站上了拳台，王皓的第一位实战对手穿黄色背心的六十四公斤级的拳手也走上了拳台，第一个回合开始的铃声就响起了。

王皓和一位拳手比赛时，另外两位实战拳手，在拳台下负责计时。

王皓现在的体重比两年多前增加了几公斤，平时控制在六十三公斤的水平，其实按照王皓现在的身高，可以把体重往上升，打六十九公斤也可以。

但是王皓不打算把体重升那么快，因为对于拳手来说，增加体重容易，但是降体重就很难了，可能对身体带来很大的负荷，形成过早的消耗。

王皓上一世著名的轻重量级拳王小罗伊琼斯，曾经升级到重量级，并且打败了当时的ba重量级拳王鲁伊兹，获得了重量级拳王头衔。

这次著名的升级挑战，让小罗伊琼斯到达了个人职业生涯的巅峰，但是由于小罗伊琼斯增加体重和减轻体重都过快，所以当小罗伊琼斯减轻体重回到轻重量级的时候，简直就是换了一个人。

小罗伊琼斯升级之前，打比赛就像是演戏，面对任何对手都是游刃有余，往往一拳就可以终结对手，而从重量级降回来以后，小罗伊琼斯先是被塔菲击倒失利，然后又输给了很多不是那么优秀的拳手。

频繁的升降体重极大的伤害了小罗伊琼斯的天赋，让他从一个拳坛天才，变成了一个普通的拳手。

所以，王皓虽然也可以打更高的体重级别，但是王皓一直在控制体重，让自己从一个适当的级别开始打，等进入职业拳坛后再慢慢升体重。

王皓选择的体重级别就是业余拳击的六十四公斤级，这个级别拳手体重在六十公斤到六十四公斤之间，以这个体重级别进入职业拳坛，王皓可以从五十九点零二公斤到六十一点二九公斤的轻量级，也可以从六十一点二九公斤到六十三点五六公斤的超轻量级出道。

王皓的目标，是一直打到七十二点六四公斤到七十六点二七的公斤的超中量级，甚至打到七十六点二七公斤到七十九点四五公斤的轻重量级，中间跨越五到七个职业拳击级别。

要实现这个逐渐升级的目标，对于王皓来说一个很大的挑战就是对体重的控制，所以王皓现在就打算在平时的训练和生活中，以及业余拳击的比赛中把体重控制好。

王皓和第一位实战拳手的比赛正式开始了！

嘭！嘭！

黄色背心拳手，首先打出了一记刺拳，然后跟上了一记后手拳，击打向王皓的面部。

黄色背心拳手的出拳力量不差，速度上也是中规中矩，但是对于王皓来说，还是不够的，王皓首先头部轻微摆动躲过了黄色背心拳手的刺拳，然后又是一个后仰躲过了黄色背心拳手的后手重拳。

王皓的两个躲闪动作十分轻巧，几乎没费什么力气，就躲开了黄色背心拳手的进攻，显示了王皓极快的反应速度和极佳的身体柔韧性。

黄色背心拳手和王皓实战也是毫无保留，他把握机会的能力也是不差，见到王皓后仰躲过了他的后手重拳，黄色背心拳手马上打出了一个发力充分的左手摆拳。

不过，在黄色背心拳手左手摆拳打出的同时，王皓也动了，这是王皓第一次出拳。

王皓见到黄色背心拳手由于出拳，中路出现了一个空档，在身体后仰的同时，就打出了一记向上的左手小摆拳。

这记左手小摆拳，直接击中了黄色背心拳手的下颚，后者被王皓拳头上传来的巨大的击打力打得也是一颤，出手的左手摆拳也是一滞，擦着王皓的鼻子打过，打空了。

在黄色背心拳手左手摆拳打空的同时，王皓站直身体，迅速地打出了一记右手后手拳！

王皓这一记后手出拳速度快，力量大，就如同出膛的炮弹一样，快到黄色背心拳手都没来得及反应，就直接击中了黄色背心拳手的面门。

被王皓右手重拳击中的那一刻，黄色背心拳手感到自己就像是被一辆车撞击了，在和同级别拳手的比赛中，黄色背心拳手从来没有这个感觉，王皓的力量绝对远超六十四公斤级别正常水平，被击中的黄色背心拳手应声倒地。

“二！”

“三！”

这个时候王皓和黄色背心拳手的比赛，才刚刚打了不到十秒钟，站在拳台下的红色背心的六十九公斤级拳手和白色背心的七十公斤级以上拳手感到非常震惊，他们连忙开始给黄色背心拳手读秒。

“七！”

“八！”

黄色背心拳手对待和王皓的比赛也是十分认真，他没有轻意放弃，即便刚刚挨到重拳让黄色背心拳手头晕目眩，已经是十分虚弱了，但是他仍然咬牙站了起来，和王皓继续打。

当场下红色背心拳手数到“九”的时候，黄色背心拳手站直了身体，并且表示可以继续比赛，王皓和黄色背心拳手的比赛继续。

嘭！嘭！嘭！

比赛继续，王皓没有再打出后手拳，而是打出了连续的刺拳。

黄色背心拳手抱紧拳架防守着，但是王皓的刺拳不光速度快，穿透力和力量都很强。

王皓的第一记刺拳和第二记刺拳，黄色背心拳手挡住了，但是王皓的第三记刺拳却是直接在前两记刺拳的击打前提下，打穿了黄色背心拳手的防御，直接击中了黄色背心拳手的面门。

嘭！嘭！

紧跟着王皓又是两记刺拳直接击中了黄色背心拳手的面部。

这三记刺拳都是重刺拳，黄色背心拳手坚持不住，连续遭受击打后的眩晕让他没法站立，半跪了下去。

王皓三记刺拳，再次击倒了黄色背心拳手。