随后轻轻的拿出了手，去洗漱了，又去晨跑了。
跑着跑着，很快就看到老头和老太太了，有的在锻炼，有的是去买菜。
余瑾就笑着打招呼道：“早上好！”
“早上好啊！”他们也是非常热情的回应了。
“哟，我很少看到像你这样的小伙，这么早就出来了。”一位本地大爷道。
“哈哈哈，习惯这个点起了。”
“不错不错，年轻人就应该早起锻炼！”大爷笑着点点头。
“行嘞，那大爷我就先走一步了。”
“好嘞！”
......
早上7点。
“啊！”黄晓民迷迷糊糊的醒来，打了个哈气，伸了个懒腰，又看到楼下的余瑾：“小瑾，你还是这么早起啊！”
“早起好，晓民哥要一起锻炼吗？”
“你这种锻炼我不行，还是算了吧。”黄晓民直摇头。
“行吧，那晓民哥需要我给你们准备早餐吗？”余瑾问道。
“这个！”余瑾是来的嘉宾，让他来做可能不合适，可自己又想吃他做的饭，这让黄晓民很犹豫啊，最后还是美食战胜了自己：“行啊，小瑾！”
“好嘞！”
余瑾二话不说，就来到了厨房，看着冰箱里的食材还不错，便拿出了虾，番茄。
虾去虾壳，虾头留着，放热水里煮熟捞出，番茄切丁，葱切小段。
热锅热油，下入虾头炼出虾油，倒入水。
水开后，加入升级后面条。
在拿出碗，碗里加入紫菜，番茄丁，虾，香菜，葱花，1勺盐，味精，醋，辣椒油，香油。
余瑾拿着勺子，在每一碗里打几勺鲜汤，在拿起筷子，夹入面条，一碗碗鲜虾汤面就完成了。
余瑾端着面上桌了，此时女生是都醒了，林大厨和张亮还在梦游呢？
“早啊，瑾哥！”李浩菲说道。
“早上好，余瑾。”赵丽影也说道。
“早啊，快来吃早饭吧！”余瑾抬头看了一眼。
“好啊！”
众人坐下准备开吃了，赵丽影问道：“我们要去叫林大厨和张亮吗？”
“不用不应，让他们睡吧，等他们自己醒了在过来。”黄晓民摇头。
“我们开吃吧！”
“好！”
黄晓民看着热气腾腾的面条和这香味，立刻夹了一口到嘴里“嗯”了一声：“哇！小瑾，你这厨艺上了几倍啊，真的太太太好吃了。”
赵丽影也尝了一口，瞬间呆萌：“这也……我不知道该怎么形容，我只能说余瑾太厉害了。”
“……”
“喜欢就好！”余瑾的官方回答，又看着李沁无奈笑笑，伸出手擦掉嘴角的汤汁：“你看你，怎么吃成这样啊！”
黄晓民眨了眨眼睛：……。
赵丽影：碗里的有点不香了。
李浩菲羡慕的目光：“哦～，太幸福了吧，李沁姐怎么才能找到像瑾哥这样长的帅，长的高，又体贴，会照顾人，厨艺好……的男朋友？”
“这个问题其实很多人都问过我，我觉得不一定要找像小瑾这样的，每个人都会在某个阶段遇到可以厮守一生的人。”李沁轻笑了一声讲道。
“话是这么讲，可我还是觉得以瑾哥这个标准找比较好。”
“哈哈哈，浩菲啊，你这就有点痴心妄想了，像小瑾这种男人多少年才出一个啊。你找个长的帅，又宠你的就可以了。”黄晓民看着眼前这个女孩，无奈笑笑。
“我觉得晓民哥说的对！”赵丽影点着头。
瞬间两刀扎在李浩菲心上，虽然说的很对，但人总是要有梦想嘛（梦想和痴心妄想还有一定的差距的）。
余瑾笑了笑，赵丽影这刀补的。
没过多久，张亮和林大厨也下来了，看着他们在桌上已经开吃了：“哇！你们怎么不叫我们啊。”
“看你们昨天太累了，想让你多休息会儿。”黄晓民吃着面说道。
“两位试试看我的面吧！”余瑾开口道。
林大厨坐下，看着眼前这碗面，闻到了香味，觉得这面不简单，又拿起筷子尝了一口，他惊了，这面是极品啊，口感都非常的好，就道：“余大厨，你能告诉我这面怎么做的吗？说真的，我这么多年就没见过把一碗面条做的这么好的。”
张亮也尝了一口：“嗯！好吃，太好吃了。我跟林大厨一样，想问你这面怎么的啊。”
“我就随便做做，没什么技巧的。”
“不可能（大声），你这面可不是一般人做了出来，就算是我，也做不出来。”林大厨认真的说道。
“你让我怎么回答呢，每个人对厨艺的理解层度都是不一样的，你让我说面怎么做的，我只能说就是普普通通的做法。”余瑾一脸的无奈。
“好吧，那就是手艺的问题了。”
众人看着他们这样，还以为要吵起来了呢，最后还好没怎么样，松了一口气。
余瑾看着他们吃饭了，便问道：“锅里还有，你们还要吗？”
“这个！”黄晓民很犹豫，因为自己要减肥，不太想吃这么多。
“晓民哥我做个面低热量的。”
“小瑾，再来一碗！”黄晓民一听到是低热量，立刻又要了一碗。
众人笑了起来。
......
饭后，张亮，林大厨和李浩菲去拿昨天早上订的货了。
余瑾则是烧了一壶热水，在夹板上喝着茶，今天天气挺冷了，看着李沁穿着一件衣服就出来了。
余瑾脱下外套，轻轻的披在李沁肩膀上，就道：“沁沁，今天那么冷，还穿这么少，万一生病了，我会心疼的。”
“知道了！”面对余瑾唠叨，李沁心里一暖。
上面的黄晓民和赵丽影看着他们。
赵丽影双手托腮问道：“他俩整天这样不腻吗？”
“哈哈哈，我以前跟小瑾也不差不多是这样。”黄晓民笑道。
“那你现在跟baby姐还腻在一起吗？”
“都是当爸当妈的人了，怎么可能还这样啊。”
“那万一他俩以后有孩子，还是这么腻在一起，你说这是谁的问题？是我们的问题吗？”赵丽颖继续问道。
“这……个！”黄晓民瞬间说不出话来，不过这个问题很值得研究，两人在一起久了后，就不腻在一起，到底是谁的问题？
......
另一边，林大厨他们到了码头，看着地上的货，便问道：“多少钱？”
节目组如实回答：“两千三百二十元。”
林大厨睁大了眼睛，不敢相信自己的耳朵，随后跟送货人聊了一会儿，砍了二十元。
然后就抬着货物到了厨房，新的一天就开始了。
林大厨递给了余瑾中餐厅的工作服。
余瑾无奈笑道：“没想到出了自家店，还要做饭。”
“哈哈哈，好了小瑾！”黄晓民拍了拍余瑾肩膀，又道：“今天一定让我好好看看你的神仙厨艺。”
“一定……一定！”余瑾强颜欢笑着，看来今天又要有得忙了，加油吧！
余瑾当厨师，李沁当服务员，这个已经分配清楚了。