孙师傅摆开架势，自己先演练了几遍，让林睿仔细观摩，然后又一步一步的拆解，非常细致耐心的一点一点的讲解指点。

等林睿彻底掌握了动作要领，就让他开始单独练习，他在旁边不时讲述着三体式的奥妙和精要所在。

林睿两手相抱，头往上顶，开步先进左腿，然后两手徐徐分开…

孙师傅渊渟岳峙的站在哪里，一双眸子炯炯有神，不紧不慢的说道：“三体式是形意拳最重要的根基功夫，三体式练得好，人就像一座会走的山，推之不动，浑元一体。”

“你刚练习，更不能求快，应该一式一式地练，力求步稳、身正、周身不失松和均匀，呼吸不失自然，胸腔不能紧张，发力要求松紧得当。”

看着林睿练了一会，颇有些章法，点点头继续说道：“身体要保持松、静、自然，四肢百骸要放松，内心要安静，尽量去除杂念，不要刻意追求，也不要稍有感觉就觉得是否得了功夫，实际上什么也没有。”

此时洛京俱乐部大门，何凡宇和商岩松正说说笑笑的走了进来，迎面碰上一个二十六七岁的青年男子，这人穿着一身合体的运动服，带着一股精悍气息。

何凡宇脸上带着一股惊讶，很热情的打招呼道：“孙涛，孙大侠，咱们有段时间没见了，这些天在哪里潇洒呀。”

孙涛脸上也露出一股笑意，不客气的拍了拍何凡宇的肩膀道：“老何你这不是明知故问吗！我从小到大就没几个爱好，又不像你这么花天酒地，除了练武还能干嘛。”

何凡宇被拍了一下，看似用劲不大，让人实在不敢挨第二下。

连忙闪身躲开，口中叫道：“君子动口不动手，我身子板没你硬，老孙你可不能当小人。”

孙涛笑道：“老何不是我说你，该练练了，你这身骨有点弱呀！”

“你以为谁都像你一样，从小就练武，身子骨这么壮实。”何凡宇抱怨道。

孙涛摇摇头道：“那叫你跟着我练两手你还不练，虽然事业重要，享乐也重要，但身体才最重要。”

何凡宇连忙摆手道：“别，别了！几天去一次健身房我就满足了，实在吃不了练武那个苦，也没那个毅力。”

孙涛无奈的笑道：“好吧，你不练我也没法勉强你，练武前期是吃点苦，但真正的功夫上了身，体会到了好处，你就会知道练武也是一种享受。”

何凡宇摇着头满脸不信道：“你留着自己享受吧，我是没这个福了。”

孙涛摇了摇头，苦笑了一下道：“那就这样吧，你们先去玩，我去找孙师傅。”

何凡宇脸上却露出好奇之色道：“你说得孙师傅难道是前段时间刚请过来的，有正宗形意拳传承的那位。”

孙涛点了点头道：“正是，说起来请一位国术高手还是我和俱乐部提的建议，毕竟咱们俱乐部跆拳道、空手道、柔道、散打都有，怎么能没有咱们国家的传统武术？”

“就是没想到俱乐部能量这么大，直接把孙师傅请来坐镇，这位可是有正宗传承的真正内家高手。我是慕名已久，以前也只是有机会请教过几次，受益颇深。”

何凡宇调笑道：“我说你小子以前不怎么来俱乐部玩，现在这么主动。这不正好随了你的愿，人就在俱乐部，随时都能请教。”

孙涛耸耸肩道：“没办法，就这爱好。你们玩，我先过去。”说着孙涛就要走。

何凡宇忽然问商岩松道：“岩松，要不咱们也过去瞧瞧，见识一下真正的内家高手，形意拳大师。”

商岩松显然也有点兴趣，脸上露出丝丝好奇之色道：“行呀，正好也没什么事，国内在这一块儿滥竽充数的太多了，咱们见识一下真正的高手。”

孙涛自然也没什么问题，于是三人联袂向演武场走去。

演武场，林睿仍在一式一式的非常认真的练着三体式，渐渐的也摸清了一些门道和规律。

武术都是相通的，特别是同为桩功，扎马步桩的一些体验和感受，渐渐的也代入到三体式当中，让他受益匪浅。

孙师傅眼含笑意，显然对林睿的进度十分满意，同时口中不停，传授着一些经验知识。

“三体式可以分三个阶段:第一个阶段是求松;第二个阶段是求静;第三个阶段是求空。”

其中第一个阶段还可以继续细分。第一步体会肩颈肌肉松；第二步体会腰背松；第三步体会丹田也就是腹部肌肉松;第四步体会胯松…”

讲完了这几个要点，同时又叮嘱道：“这些你要记牢了，懂得了这些，即便以后没人教，你自己按图索骥，也能把功夫练上去。”

这时，何凡宇和商岩松随着孙涛也来到练武场边，看到场中正在专心致志练武的林睿，心中充满了惊讶。

虽然知道以后会和林睿再次相遇，也开玩笑似的邀请一起来洛京俱乐部玩，但以这种方式见面，无论如何也是没有想到的。

何凡宇正想上前打招呼，被旁边的孙涛一把拦住，小声道：“先别去，没见人正在练着吗？等孙师傅讲完了再说。”

孙师傅也发现了他们，微微点了点头，继续站在那里，语速不快不慢的继续和林睿讲解着：“人身体的状态无非放松、紧张两种状态，但是完全的放松和完全的紧张都不可取，拳术中说的放松都是要在紧中求松。”

“站桩就是紧中求松，紧中松才是真松。求得真松之后，真紧自然就会了。”

“松中紧才是真紧，练的是紧中松，用的是松中紧，用真紧才能打出刚猛爆烈来，不明白这些道理，一辈子都是门外汉。”

说到这里他停顿了一会，语气加重了许多：“练就了真松真紧之后，身体就会发生质的变化，全身劲力混元一体，就会感觉到身体被劲力节节贯通，功夫也就渐渐上身了。”

孙师傅讲完这一段，林睿仍是在专心致志地练习三体式，旁边的孙涛也眯着眼，一副若有所得的样子。

过了几分钟见孙师傅不再讲解，孙涛过去很尊敬的打了个招呼，和孙师傅聊了几句。

何凡宇和商岩松也很客气的上前打招呼，孙师傅看了他们一眼，都是30出头的年纪，也没有功夫在身。

脸上带着淡淡的笑意，和他们点了点头，就不再理会。

何凡宇心里有点郁闷，他交友广阔，到哪里不被热情招待，今天竟然遭到冷遇。不过没办法，他不是练武的那块料，就算想练年龄也不小了，打基础已经晚了。

再说人家也不认识他，和他也不是一路人，有这样的遭遇也正常。好在他性格爽朗大方，并不在意这些。

又过了十几分钟，终于林睿一路三体式练完，孙师傅让他休息一会。

林睿从来到俱乐部到现在，已经连续练了两个小时，身体确实挺疲乏的。

来到旁边的石凳上坐下，拿起石桌上早就准备好的矿泉水咕咚咕咚喝了一瓶，这才感觉舒服多了。

何凡宇这时忽然从园林拐角的一处树荫下走了过来，脸上带着笑意道：“林兄弟，咱们又见面了。”

林睿也起身惊讶道：“老何！你们也来玩了。”

孙涛惊讶道：“你们也认识，世界真小。”

何凡宇笑道：“是啊，正想着什么时候请林兄弟过来聚聚呢，这就碰上了。”

说着又有一脸好奇的说道：“没想到呀，林睿你也是练家子。”

林睿摆手道：“我这算什么练家子，刚刚接触不久，基础还没打好呢！”

孙涛接口道：“林睿你也别谦虚了，你的天赋这么好，早晚的事。”

他这一段时间经常和林睿跟着孙师傅学武，虽然说过的话不多，也算混熟了。

林睿道：“别，别夸我，我现在连门都没入呢，不像孙涛你已经练出来了。”

几个人闲谈打趣一阵。

忽然有手机声传来，是商岩松的，他拿出手机走到一旁去接。过了一会走回来，脸上带着一点失望。

何凡宇惊讶道：“怎么了岩松，难道又是猎头公司，这次给你找了什么公司？”

商岩松点点头说道：“嗯，又是一家猎头公司，这次是一家电子厂，规模不太大，职位还是人力资源总监。”

何凡宇若有所思道：“这样的公司和你不太搭呀！那待遇呢？年薪给你开了多少，你去这种公司有点亏了。”

商岩松耸耸肩，一脸无奈道：“咱们洛城的工资水准你也知道，厂子规模不太大，负担不起太高的薪水，38万。”

何凡宇道：“那算了，公司不行，薪水也不行，连你以前拿的多都没有，pass掉吧，你现在也不急着工作，再等一段时间。”

商岩松点点头道：“只能这样了，不过我对结果不太乐观。人力资源在国内并没有多少企业重视起来，薪资的天花板不太高，在一线城市还好点，在咱们这很难找到理想的工作。”

何凡宇道：“咱们洛城都是传统企业为主，科技类的创新企业太少，人事部门也就被当成专门招人的地方。”

商岩松感慨道：“其实招人只是人力资源部一个最基本的职责，一个完整的，有充分职责权限的人力资源部，其实有很多事要做。”

“不但要根据企业的发展制定人力资源发展规划，建立人才管理系统；根据市场的现状，对企业的架构和部门职能进行优化调整。”

“还要负责建立公司人才储备资源库，为公司的发展招募人才；同时要负责公司整体的绩效考核，制定员工的福利制度以及升迁体系。”

“要建立公司的培训系统，定期组织公司员工进行培训，提高工作效率。”

“还要根据公司状况，制定相应的人事管理规章制度，促使员工管理有章可循；要指导下级员工的工作，协调各部门之间的沟通与合作等。”

“这些其实都是人力资源的职责，但很多企业的人力资源部根本就不健全，成了一个招人的工具，而不是企业发展的参与者和推动者。”

商岩松在那里侃侃而谈，由感而发。林睿几人对这方面也有点兴趣，也不时插上几句，问上几个问题，他都解释得举重若轻，头头是道。

几人聊了一会人力资源的职能和职责的问题，林睿忽然感到有点尿意，他告罪一声，去了洗手间。

洗手间有100多米，走在景色优美的园林中，林睿忽然心中一动，仿佛想到了什么。

他对商岩松的印象不错，虽然不知道具体能力如何，但理论知识和经验绝对很不一般。

商岩松以前是流云传媒集团的人力资源副总监，那是一家员工上千的大公司，这个年纪能坐到这个位置，能力肯定是有的。

现在他离职了，而自家公司缺个人力资源总监，这是一个不错的机会。

想到流云传媒，林睿记得自家公司有一个是从流云传媒离职的。

林睿仔细想了想，这才想了起来，是技术部的一名女设计师，或者说架构师。洛城师大美术系毕业，在流云传媒创意部门干过，后来想转行，自学了架构师的知识，两个月前入职了林睿的公司。

人既然在流云传媒工作过，又离职不久，应该知道商岩松吧。

想到这林睿拨通了韩云松的电话，让他问问那个女员工，对商岩松的印象，和他在公司的风评如何。

韩云松办事很快，林睿挂完电话不过几分钟，刚从洗手间出来，就接到了他的回复。

结果让林睿很满意，如果没有夸大其词的话，林睿这次确实捡到宝了。

这是一个非常有才华的人，无论是做人还是做事，包括在公司的风评都非常好。

而且很有想法，敢于尝试和改革，是能力非常强的一个人。

知道了这些，林睿也就放心了，那么下一步就要考虑如何忽悠进公司，这一点很有难度，毕竟林睿的公司对比他呆的前一家公司太小了。

只能先谈谈公司的前途和理想，对这点林睿不抱太高的期待，只要让他觉得公司有发展潜力即可。

反正最后免不了开高薪砸钱挖人，公司实力不够，饼也不好画，只能来点实在的。